如果你的哈尔后护牙齿是一副黄牙或者黄黑牙或者氟斑牙等又黄又黑的牙齿，哈尔滨牙齿全复合后护理知识有哪些？有想过要去美白牙齿吗？为什么会有这种想法呢？是滨牙不是因为它对你的生活造成的很多不便呢？那么，牙齿变色素牙后会有哪些不便？我们来听听口腔医生的齿全介绍。

一.哈尔滨牙齿全复合后护理知识有哪些

1、复合人的理知牙齿寿命一般是多少年

人在出生5个月的时候，口腔内就会长出乳牙，哈尔后护这些乳牙寿命相对而言比较短。滨牙随着年纪增长会自然的齿全脱落。人在6岁的复合时候乳牙会自然的脱落，生长出恒牙，理知这也就是哈尔后护我们的第2副牙齿。这副牙齿伴随我们的滨牙时间最长，一般能达到50~70年不等。齿全

2、复合保护牙齿的理知方式

其实正确的日常护理能够延长牙齿的寿命，下面就跟大家简单介绍一下保护牙齿的一些方式。

1，少吃甜食。太甜的食物容易致使牙菌斑的滋生，牙菌斑会腐蚀牙齿表面引发龋坏，如果实在是很喜欢吃甜食的话，那么吃完甜食一定要及时的洗牙，让牙齿保持一个清新的状态。

2，用正确的方式来洗牙。之所以强调用正确的方式洗牙，就是因为日常生活中很多人虽然能够做到早晚洗牙，但是洗牙的方式简单粗暴，没有起到一个清洁的作用。什么是正确的洗牙方式呢?可以参照巴氏洗牙法，一般洗牙时间维持在三分钟左右，用温水细软的牙刷洗牙。

3，使用牙线。相比于用牙签等方式剔牙，牙线更能去除隐藏的食物残渣，而且不会对牙龈造成损伤。

4，定期洗牙。一年一次的洗牙可以有效去除牙菌斑及结石，避免牙周疾病的产生。

5，不要吃过硬的食物。不要吃太硬的食物，避免外伤对牙齿造成损伤。很多人日常生活当中不仅用牙齿来咬瓶盖，而且还会咬特别坚硬的东西，这很容易对牙齿造成损伤，导致牙齿发生裂痕。

二. 保护牙齿你不知道的那些"小秘密"

1、牙膏不是全能的，新亮白配方也不例外。这种牙膏虽能去牙齿表面的黑斑但它无法像漂白剂一样让牙齿变白。

2、电动牙刷是牙科出现的理想工具之一它们复制了可靠清洗过程，虽然不会伸到牙龈线的下方，但通常比常规牙刷更优越。

3、每颗牙齿都被充满腐烂物质和细菌的唾液包围，人们应该多使用洗牙器，每天清理口腔里的这些杂物，对牙龈健康有好处。

4、经常有长得很好看，穿得漂漂亮亮的小孩子，满嘴却是黑黑的牙齿，这跟父母监管不严有关。

三.哪些食物日常保护牙齿？

2、芹菜：牙齿的清扫机

芹菜中含有大量的粗光纤，研究发现，老年人在咀嚼芹菜时，通过对牙面的机械性摩擦，擦去粘附在牙齿表面的细菌，从而减少牙菌斑形成。

菇类带有独特的风味而且热量又低，不论煮汤、清炒或凉拌都很可口。每周吃2～3次各种菇类，是简单又不花大钱的保健方法。

乳酪里含的钙及磷酸盐可以平衡口腔中的酸碱值，避免口腔处于有利细菌活动的酸性环境，造成蛀牙。而且经常食用乳酪能够增加牙面的钙，使牙齿更为坚固。（编辑3002）